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办公久坐成痔教你几招远离困扰！ 办公族是痔疮的高发人群，这与长期久坐有直接关系。因为长期久坐会导致腹部血流速度减慢，进而引起下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛发生曲张，血液淤积日久从而形成痔疮。阿妮养生网专业人士提醒办公族，做好以下生活细节，可远离痔疮困扰：１、合理饮食： 日常饮食多进食富含可溶性纤维的食物，因为纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管，再就是多食用新鲜的蔬菜、水果等含维生素和纤维素 【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:15