糙米虽然具有很高的营养价值,但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来,人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮,营养成分会因加热而损失,因此,提倡吃糙米饭是不切合实际的。 随着食品科技的发展,食品新工艺的广泛应用,为开发糙米健康食品创造了条件,糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世,既解决了糙米难煮、难吸收的问题,又保存了糙米的全部营养成分。 糙米糊:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,
【阿力女性网】【减肥瘦身】 糙米 减肥 糙米粉 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:27