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压力大，中医五种气养生促长寿 生活节奏的加快，长期处于工作压力、紧张之下，让人得不到放松，遇到事情就会发怒，俗话说：气大伤身，这是谁都知道的道理，生气会为身体带来伤害，所以我们养生首先要阳气。祖国医学认为，天地之间万物，皆由气而生，精气为生命之本。精气与人的生命起源有滚，因此想要健康长寿以气养生最重要。那么我们应该如何养气呢?一是摄神养气：培养浩然之气，排除声色犬马等欲望，使“真气从之，精神内守”。人要 【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 长啸 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:08