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古代中医养生学术思想理论 保养精、气、神为首务，寿夭与先天、后天有关等观点已为明清养生学家所推崇，并且涌现了大量深入浅出、通俗易懂的养生读物。《医先》用人们熟悉的事物作比喻，深入浅出的阐述养生理论，如论寡欲养神，“养神之术，去牵引而已矣。牵如牵缆之牵；引，如引弓之引。舟欲疾必牵行之急，矢欲中必引满之审。缆断则舟往矣，矢释则弓舒矣，欲寡则神凝矣。”《老老恒言》、《遵生八笺》、《食色绅言》、《呻吟语》、 【阿力养生网】【养生知识】 养生 中医 精血 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:33