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只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛 只要2个动作,就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻!第一套动作一般说到锻炼腹肌,就会想到把双手放在后脑勺,不断弯起上半身的仰卧 【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:44