吃这蔬菜预防秋季病 这些蔬菜帮你养好身体
秋季吃什么蔬菜？胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。南瓜：南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。事实上，相比其
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 小白菜 莴笋 南瓜 更新日期:2019-11-30 05:11:32秋季吃什么蔬菜？胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。南瓜：南瓜吃起来有点甜，因此很多人以为其脂肪含量比较高。事实上，相比其
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 小白菜 莴笋 南瓜 更新日期:2019-11-30 05:11:32