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名人养生-倡导“快乐慢跑” 前不久，中央纪委监察部网站推出策划短视频《你不必，你可以》，向大家喊话：你可以有更多时间去跑跑步。跑步，是最简单、有效的健身方式，被很多人所推崇。好多老年名人都在跑步72岁的美国前总统小布什最大的健身秘诀就是跑步，他说：“跑步让我戒掉了抽烟、喝酒的坏习惯。”68岁的马英九也得感谢跑步。1974年，马英九打排球伤了膝盖，半月板撕裂，术后接受医生建议用跑步来促进膝盖恢复。如今， 【阿力养生网】【名人养生】 跑步 慢跑 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:55