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含钾食物可排除体内过多盐分 长期过量摄入盐分，对人体健康的损害是潜移默化的。比如，很多高血压病人发病，与长期食盐过量有关。盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，导致血压升高，心脏负担加重。盐分摄入过多易引起肿胀的发生。阿妮养生网专业人士介绍，对此可多吃点含钾的食物来缓解水肿的发生。 当你经过一周的大吃大喝，或者某顿饭吃得太咸时，就需要多吃一些富含钾的食物了。比如香蕉、红薯、无花 【阿力中医网】【中医药膳】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:53