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呼吸也能帮你打造完美胸形 肺部扩张可以使你的胸部得到有效的锻炼，阿妮养生网专业人士为你介绍采用呼吸就可丰胸的方法： 盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定 【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:52