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哪些瓜果蔬菜最能避暑降温 五大避暑法宝 当高温来袭之际，路易吉?格拉顿博士推荐了以下五种食物，让您吃出清凉： 哈蜜瓜：没有什么能比瓜类更能代表夏季的了。它们都含有丰富的钾，但哈蜜瓜的钾含量是西瓜的三倍！哈蜜瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害。 浆果类：是不是在太阳底下待得太久了？甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害。此外，它 【阿力养生网】【饮食健康】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:55