喝莲子心茶能治疗失眠吗 经常喝莲子心茶的好处有哪些
莲子心茶中的莲子心味苦性寒，具有很好的养生安神的效果。其实大多数的失眠都是由于心理因素造成的，像现在工作生活压力大、会引发各种焦虑。经常失眠会导致人体心、肝、脾的失调，让人感到总是心神不宁，而且治疗失眠这一类的药物副作用也很大。所以治疗失眠，关键在于调整你的心态。莲子心茶治疗失眠阿妮养生网专家认为，失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素，因此，缓解失眠关键在于调整睡眠习惯，恢
【阿力养生网】【饮食健康】 莲子心 睡眠 失眠多梦 失眠 更新日期:2019-11-30 08:11:09