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在日常饮食中?怎么减肥 中医快讯:肥胖时,吃鸡肉。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。不宜喝浓汤和吃多盐零食。食物过咸,喝水就多,胃部就会变成一个“水皮球”。因此,盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。 【阿力女性网】【营养美食】 减肥 日常饮食 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:38