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夏天吃荔枝不发胖的秘密 荔枝加燕麦不发胖 推荐荔枝加燕麦的不发胖还减肥的两种吃法长期吃太多荔枝会发胖荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有,荔枝果肉中含糖量高达20%。所以,吃荔枝时切要适量,吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因,但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好 【阿力养生网】【美容减肥】 燕麦 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:31