夏天怕晒黑？ 这食物可以保护皮肤不晒伤
夏天防晒的饮食须知适量摄取黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得黄黄的。每天吃高维C
【阿力养生网】【养生健康】 水果 健康 抗氧化 更新日期:2019-11-30 05:11:56夏天防晒的饮食须知适量摄取黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得黄黄的。每天吃高维C
【阿力养生网】【养生健康】 水果 健康 抗氧化 更新日期:2019-11-30 05:11:56