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夏天要减肥饭前常吃梨 夏天到了，身上穿的衣服也越来越少。这是最需要减肥的时候了。吃什么水果可以帮你减下来呢？阿妮养生网专业人士给您推荐梨。因梨多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣好的身材。 在饭前吃1个梨能起到减肥效果。梨是一种低热量而高营养的水果，1个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。 另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，1个梨中平均含有5克纤维，这相当于人体每日需求量 【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果营养 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:04