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夏季养生梳头“拿五经”治失眠 夏天昼长夜短，不少人将工作时间相应延长一些。中医养生专家提醒大家要适当调整自己的工作计划和生活节奏，不要过于劳累，回家之后也别疏于保健。人们都有早上梳头的习惯，但是晚上梳头的人却很少。其实，晚上梳头保健作用更大。在这里教给大家的方法并不是用梳子来梳头，是用手指，而且不是普通的梳法，此法叫做“拿五经”。具体的做法是用五指分别点按头部中间的督脉、两侧的膀胱经、胆经，左右相加共5 【阿力中医网】【推拿按摩】 夏季养生 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:25