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夏季养生进补要坚持"清补原则" 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。核桃：中医理论“以行补行”，因核桃像人的大脑，因此，核桃有益心脑血管疾病，对心脏有益的食物首属核桃；其次是红葡萄及红葡萄酒，能够降低心脏病的发病率。杏仁：是有益心脏的食物，从五行理论讲，以形补 【阿力养生网】【季节食疗】 夏季养生 养生 核桃 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36