天气变热，我们需要帮身体降降温消消暑，改善胃口。中医专家认为，三叶三果就是降温好帮手。薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油，含在嘴里会有含着冰块的感觉，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能提神醒脑。淡竹叶是一味清热的中药，常用来预防中暑。最好用新鲜叶子，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。夏天吃荤腥食物时，荷叶就派上了大用场。将食材用荷叶包裹，或蒸或煮，营养不会流失，荷叶中的生物碱还能
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 水果 火龙果 荷叶 更新日期:2019-12-01 02:12:40