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夏季湿热,养生保健先做好祛湿 黄梅时节,气温高、湿度大、气压低,雨水粘着汗水,人体舒适感很差。这样的湿度,不但让生活不便,还会影响到体内环境,导致各种不适症状。一些人的陈年旧病更易复发或加重。如何在黄梅天做好自身保健?中医专家提醒,黄梅天里养生方法要适宜,要“祛湿”不要“发霉”。苦瓜酸梅要适量入夏后为了避免暑热,很多人会熬制酸梅汤和绿豆汤,现在天气湿气重,中医建议脾胃不好、易腹泻 【阿力养生网】【季节食疗】 中医 祛湿 体内湿热的症状 体内湿气 更新日期:2019-12-01 02:12:42