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夏日冰冻酸奶清凉瘦身法 冰冻酸奶瘦身法需要天天坚持。1个月就可以看到明显的效果哦。而且酸奶可以调整畅道，恼人的便秘也会慢慢改善掉。 早晨起床时： 天天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注重蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全 【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 酸奶 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:03