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夏至养生吃面,荞麦面值得推荐 夏至以后,我国大部分地区气温较高,白天气温多在30度以上,但还不是最热的时候,此时雷雨逐渐增多,所以民间有“夏至多吃面,出门防雷电”一说。中医认为,“夏至”是一年中阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。精神方面,要保持心情愉快、心胸开阔、精神饱满,以利于气机的通泄;切忌懈怠厌倦、恼怒忧郁。起居宜晚睡早起。天气炎热,要多饮凉开水、 【阿力养生网】【季节食疗】 荞面 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15