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多吃黑色食物可以畅通血脉 有些女孩子冬天特别怕冷,这是因为她们血液循环弱,距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时,由于月经的缘故,女孩子体内每个月会丢失一部分铁,而铁本身又不易被吸收,加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品,缺铁尤为严重,所以女孩子冬天特别怕冷。 “冬季进补,开春打虎”,选补品很多人会“跟着感觉走”,多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”,其实,冬季进补还要“跟着颜色走”,多吃些黑色的食物。 在中 【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 橙皮甙 更新日期:2019-12-01 02:12:28