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天气炎热，养生要开源、节流、导势 小满过后气温明显升高、雨量增加。此时节，作物茂盛生长渐至成熟，需要丰沛的水分。与之相类似的，人体此时也进入新陈代谢最旺盛的时期。养生重点在于“滋”，开源、节流、导势，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。一、开其源。小满开始各地多炎热天气，人体水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出，单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。俗语说“小满见三鲜 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 小满养生 更新日期:2019-12-01 06:12:31