失眠睡不着 中医分析五脏疲劳是祸根
根据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例，目前已明确属于睡眠障碍的疾病多达80余种，睡眠不足或失眠已经成了中国民众健康最大的隐形杀手之一，面对持续快节奏的生活和高压力的工作环境，如何保证健康睡眠已经成为人们普遍关注的命题。阿妮养生网认为，人为什么会失眠，简单来说有三条：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和。失眠 熬夜 节食 吃太饱都会影响睡眠心肾不交。如果人的
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 失眠 中医 运动性疲劳 更新日期:2019-12-01 06:12:41