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头晕失眠中医药膳来解决 头晕失眠主要是工作紧张，思想负担过重，导致大脑皮层的兴奋与抑制功能紊乱所致，要想纠正这种情况，应合理安排工作、生活，坚持适度锻炼，同时，阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下食疗方。 五味安神粥：五加皮、北五味子各6克，粳米30克，白糖适量。将五加皮、北五味子加水适量，水煮2次，每次沸后煮30分钟，合并滤液1000毫升，加粳米煮粥，待粥熟时加入白糖拌匀即成，每天1次，早晨服。有益气安神的功效，适用于头 【阿力中医网】【中医药膳】 失眠 香菇 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:39