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头晕脑胀，双眼酸痛怎么改善？ 坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，帮大家改善不适。咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，延缓衰老。高抬腿脚如果可能，将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，休 【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 06:12:36