改善体质的最佳时间 第一时间段是月经初潮时期。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使抗病能力大大提高。 第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。 第三个时间段是绝经期。此时人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 绝经 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:02