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女人提肛紧致、养颜;男人提肛补气、提 提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地:松~紧一松~紧,可以促进肠蠕动,有益于排便。并且相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效 【阿力女性网】【营养美食】 提肛运动 健康 屁眼 更新日期:2019-12-02 09:12:13