失眠是一种常见的症状,对更年期妇女来说是一个极为普遍的现象。据统计,更年期妇女出现失眠症的约占40%,失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况,严重者还会彻夜不眠,导致白天的疲劳和焦虑,而这种焦虑又会加重晚上的失眠,形成恶性循环。更年期妇女还伴有阵发性心悸、潮热,在夜间发生时加重失眠。 许多女性因为对睡眠的渴望而服用安眠药,但是安眠药不能解决根本的问题。更年期妇女对待失眠最好的
【阿力女性网】【营养美食】 失眠症 睡眠 更年期失眠 更年期潮热 更新日期:2019-12-01 11:12:42