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女性补血最快的食物当数南瓜 阿妮养生网专业人士介绍：南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一。锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。 烹饪时许多人将南瓜瓤丢掉，其实这是一个 【阿力女性网】【日常疾病】 南瓜 补血 蔬菜 更新日期:2019-12-02 09:12:48