失眠，给很多人造成了严重的困扰。一般人针对失眠都吃西药，久而久之就产生了精神依赖。其实，失眠患者也可以试试中药，下面，中医专家给大家推荐几味适用于失眠的中药。如何判定自己是否失眠？标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；标准四：夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。若只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很
【阿力中医网】【中医药膳】 失眠多梦 失眠 中医 睡眠 更新日期:2019-12-04 08:12:02