孕妇冬天吃什么水果好：草莓香蕉你最爱那个?
天气慢慢变冷，有些孕妈嫌水果太冷而少吃，有的干脆不吃，这样做未免太任性，水果里的维生素、叶酸、微量元素对宝宝都是好东西，孕期少了它，容易营养不良。孕中、晚期每天至少要吃200-400g水果最好。柑橘对孕妇最好!柑橘类水果被称为冬天的水果之王，橘类和橙类水果含有丰富的维生素C，生物碱，不但能促进体脂分解，还能提高新陈代谢，也帮助孕妈控制体重。牛油果中含有的丰富的天然叶酸，对胎儿发育有重要作用，而且吃牛油果还有利于预防孕期便秘和降低胆固醇。
【阿力养生网】【养生健康】 草莓 香蕉 孕妇 水果 更新日期:2020-01-28 10:01:02