怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显，对此阿妮养生网向您介绍八种缓解腹胀的方法： 1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 怀孕 紫苏 更新日期:2019-12-01 10:12:37