孕妇能吃炒菠菜吗 炒菠菜的热量
菠菜虽然说营养很丰富，但一些人认为菠菜中含有草酸，会形成草酸钙，不仅会影响人体对钙质的吸收，而且还有可能形成结石，对孕妇和胎儿的健康都不好。其实对于孕妇能不能吃菠菜这件事，专家早就辟谣过了，所谓的不能吃是怕它和钙形成草酸钙，其实是不可能的，因为要形成草酸钙的话需要摄入非常大量的菠菜，我们一般的食用量不会造成这种后果，况且，我们在吃菠菜之前一般都会用水焯一下，这样基本就能去除掉大部分的草酸，其实它含有铁和叶酸，完全可以吃。炒菠菜的热量高吗？因此爱吃菠菜的人不必担心吃菠菜会影响减肥，因为菠菜的热量几乎是很低不
【阿力养生网】【饮食养生】 炒菠菜 孕产 更新日期:2021-11-30 12:11:36