前3个月是宝宝脑神经细胞激增期，准妈妈要特别注意营养的摄入。因此，在胎儿大脑发育的这个阶段，准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。多数准妈妈在妊娠早期会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应，这样就会影响营养的摄入，进而影响胎儿智力发育。一般认为，准妈妈每天大约需要摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。这样，既促进了食欲，保证了准妈妈本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
【阿力育儿网】【宝宝胎教】 婴幼儿护理 亲子成长 胎教 聪明宝贝 更新日期:2021-12-16 01:12:30