学游泳的技巧 这样做可以更快学会游泳
游泳是人们都比较热爱的一项运动，它可以活动到身体各个部位，而且还能达到减肥的效果，但是学游泳一定要掌握技巧，不能操之过急，不然会给自己带来危险的，下面我们一起来了解了解吧！学游泳的技巧1.泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。2.捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。3.双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 游泳减肥法 更新日期:2019-11-30 07:11:14