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孩子不长个建议多食荸荠甜汤 荸荠甜汤原料：荸荠（马蹄）、银耳、红枣、冰糖。做法：1、银耳浸泡1小时，发开后清洗干净，去掉黄蒂，摘成小朵。2、荸荠洗净，削去外皮，切成小块儿；红枣洗净备用。3、将银耳碎，荸荠小块，红枣和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水，大火上汽后，转小火压20分钟即可。小贴士：中医认为荸荠味甘、性寒，入肺、胃经，具有清热止渴、利湿化痰、温中益气、清风解毒等功效，荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补 【阿力中医网】【中医药膳】 荸荠 甜汤 银耳 更新日期:2019-12-04 07:12:48