疙瘩汤是一道北方餐桌上的家常汤品，常见的原料主要有面粉、鸡蛋、西红柿等，由于采用面粉制作，所以可以作为主食食用，在食用时应减少其他主食的摄入。按照加入的食材，疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤，也可以加入肉类做成荤疙瘩汤。对于早上时间比较紧张的人以及脑力工作者来说，加入鸡蛋、肉类、蔬菜等做成的荤疙瘩汤，可以提供足够的能量和丰富的蛋白质，蔬菜中含有丰富的纤维素，也非常适合长期久坐的人。这样搭配，不仅方便快捷、节省时间，营养也更加均衡。
【阿力养生网】【四季养生】 nbsp 疙瘩 加入 番茄 里脊 更新日期:2022-09-11 07:09:33