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寒冷冬天,怎么吃辣椒最健康 寒冬里,大家都喜欢往食物里加点辣椒,那种吃得满头大汗的感觉真是太过瘾了!辣椒不知不觉间成了大家烹饪食物过程中必可不少的调味品,吃辣椒到底有哪些好处呢?辣椒的功效和作用是什么? 阿妮养生网专业人士介绍:椒类一般比橙含有更丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素c含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、 【阿力养生网】【食物相克】 辣椒 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21