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小孩1岁以后可以接触杂粮豆类 以前是说“食不厌精、脍不厌细”，现在则是讲究饮食多样化，就是普通的饭和粥，也可以通过各种杂粮的搭配衍生出无数的营养餐。小孩子在1岁以后就可以接触杂粮豆类，先从糊糊开始，等牙齿慢慢长齐，2岁左右就可以喝杂粮豆粥。给孩子喝的粥要煮软一点，可以在粥碗的上面加少量切碎的坚果仁和水果干（幼儿吃颗粒状食品时应注意看护，避免说笑打闹时呛入气管造成窒息），增加香甜的气息，帮助他们高高兴兴地 【阿力养生网】【食物相克】 杂粮 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:42