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小寒节气温补御寒吃什么好 民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。可以说是小寒之后就进入了冬季最寒冷的阶段，那么，小寒节气温补御寒吃什么好？ 中医讲药食同源药补不如食补，冬季是温补的时节，尤其是女性朋友大多天生怕冷，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，建议冬季应多吃一些温热补益的食物来增加抵抗力，中医食疗建议如下： 温补御寒吃含维生素食物 天气寒冷会使体内维生素的代谢加快，在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人 【阿力养生网】【季节食疗】 小寒 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:52