小暑天气湿热 小暑节气多吃水下食物
小暑节气多吃水下食物粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋
【阿力养生网】【养生健康】 河蚌 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:04小暑节气多吃水下食物粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，所以中医养生强调补充体力，均衡营养，解热防暑。民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋
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