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小腿肚太粗怎么办? 9个最有效的方法帮你赶走小腿肚 小腿肚太粗怎么办? 9个最有效的方法帮你赶走小腿肚减小腿肚的方法1每天3分钟半蹲练习Step 1 首先上半身挺直,双手插在胯部,双腿分开比肩略宽,双脚向外打开,两腿微微弯曲做好准备工作,这个动作可以让大腿和腿根得到有效的锻炼,坚持这个动作一 【阿力养生网】【养生健康】 健康 髋部 更新日期:2019-11-30 07:11:15