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常吃黑芝麻的功效方法有哪些 中医认为:黑芝麻有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。 常吃黑芝麻的功效方法有哪些?阿妮养生网食疗介绍每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷 368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为 【阿力养生网】【食物相克】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:26