小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养胃食物，很多人拿它作早餐。那么小米粥的功效与作用有哪些？小米粥的最佳搭配有哪些？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就来给大家说说小米粥的好处。一、小米粥的功效与作用小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦
【阿力养生网】【饮食健康】 小米粥 小米 虚损 更新日期:2019-12-01 03:12:00