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常喝杏仁粥有利于美白肌肤 原料:杏仁10克、粳米100克。 做法:先将杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用,隔日1次。 美容功效:杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙,食用时必须在温水中多次浸泡,不宜食用过多。 【阿力女性网】【美白祛斑】 杏仁 杏仁粥 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:57