心血管疾病患者能跳广场舞吗
广场舞属于有氧运动。长期坚持跳广场舞一方面可以强身健体，降低血脂、血糖，缩小腹围，增强心肺功能，减少骨钙流失；另一方面可以增进人与人之间的情感交流、舒缓心理压力，并有助于改善睡眠、提高食欲。那么，患有高血压、冠心病、心房颤动等心血管疾病患者，是否也可以加入广场舞大军呢？回答是肯定的。但是需要把握好“三时”和“两度”的问题。三时 时机、时段和时间时机
【阿力养生网】【运动养生】 心血管病 心率 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:25广场舞属于有氧运动。长期坚持跳广场舞一方面可以强身健体，降低血脂、血糖，缩小腹围，增强心肺功能，减少骨钙流失；另一方面可以增进人与人之间的情感交流、舒缓心理压力，并有助于改善睡眠、提高食欲。那么，患有高血压、冠心病、心房颤动等心血管疾病患者，是否也可以加入广场舞大军呢？回答是肯定的。但是需要把握好“三时”和“两度”的问题。三时 时机、时段和时间时机
【阿力养生网】【运动养生】 心血管病 心率 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:25