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怀孕需要补叶酸吗?如何吃果蔬补叶酸 叶酸补充量备孕期的妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸,而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸,但是不能超过1000微克。叶酸补充时间怀孕的前六周是补充叶酸的重要时期。补充叶酸的途径叶酸片中的叶酸是身体更加容易吸收的形式,但是叶酸含量 【阿力养生网】【养生健康】 叶酸 怀孕 蔬菜 孕产 更新日期:2019-11-30 05:11:51