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怎么快速瘦小腿 教你三步塑造优美腿型 ◆STEP3——腿型更修长:双腿交叉下腰 用力伸展膝盖后侧的肌肉,强化此处的肌肉,可以使腿型更加修长。 1、双脚在膝盖处交叉。 2、上半身往下压,直到手指尖轻触地面。 3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦小腿 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:45