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怎样做能瘦手臂 这样按摩最有效 按摩淋巴一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。按摩小拇指根部保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指 【阿力养生网】【养生健康】 更新日期:2019-11-30 07:11:15